人間関係がめんどくさい人へ

どうも、ウボォーです。ご訪問頂き、ありがとうございます。

人生で人間関係をめんどくさいと思うことはありませんか?

『イライラする。もうやってられない!』結果、疲れ果ててしまう…

そんな経験はございませんか?

今回はなぜ人間関係はめんどくさいのか? その理由について考え、その対処法をあげる事で、なにかお役に立てればと思っております。

この記事でわかること 人間関係がめんどくさい理由とその対処法

 

人間関係がめんどくさい理由

生きて行くうえで、人間関係はつきものです。又、人間関係でノンストレスというのも、基本的には難しいでしょう。

したがって、なにかしらの対策が必要になってきますが、対策を練るには、問題を把握する必要があります。以下では、その問題をあげております。

・他人と居る事によるストレス

人と一緒に居ると、どうしても、考え方や行動に相違が生まれます。

『私はこう思うのに…こうしたいのに』この当たり前が、ストレスになり、人付き合いがめんどくさくなります。

・他人はあくまで他人

どんなに浸しい関係であろうと、他人である事に違いはありません。親族であっても、考えが一致し、分かり合い続ける事は不可能です。

他人は他人であるということが、人付き合いが、めんどくさい原因になります。

・他人依存

集団から外れて、1人になる事を恐れること。寂しい人と思われたくない。

人に嫌われることを避けることから、場の空気を読むこと。みんなと、仲良くしようとし過ぎること。

いつも周りに愛想が良いことが裏目にでて、周りからは、信用ならない人と思われることも。

この周りに合わせないといけないと思うことが、ストレスに。

人間関係がめんどくさい時の対処法

人間関係が、めんどくさい理由が少しわかった所で、以下では対処法をあげていきたいと思います。

・人と居る時間を減らす

他人といることがストレスなら、必要以上に他人といないようにしましょう。

他人といる時間を最低限にします。家庭内・職場・プライベート。

職場では、様々な付き合いがあると思いますが、これを必要最低限に止めます。

容易なことではないので、それなりのスキルが必要になってきます。

プライベートも同様ですが、こちらは職場ほど厄介ではないかもしれません。

・割り切った関係

他人は他人であるという事が分かっているのなら、分かったうえでの関係を築きましょう。これが分かっているかいないかでは、全く違います。

かなりのストレス軽減に繋がり、めんどくさいが確実に減ります。

・嫌われる勇気

他人依存では、本当に集団から外れる事が、恐れるに値する事なのか、寂しい事なのかをよく考えてみて下さい。 寂しいのではなく、周りと違う自分に、焦りを感じる事が、嫌なのではないでしょうか?

人に嫌われたらと思うことから、場の空気を読み、周りの目ばかり気になる事が、ストレスでめんどくさいなら、気にしなければよいのです。

気にしなければよいと言っても、気になる人からすれば、難しい事かもしれません。周りの目が気になる人は、自分に自信がない人が多いです。

ではどうすれば自信をつけられるのか?

趣味などの得意分野を伸ばして下さい。これが手っ取り早い方法かと思います。無趣味で『自分にはなにもない…』そんな人にウボォーがおすすめなのは、筋トレ・メントレです。筋トレがしんどい、そこまでのPassion(情熱)もないという人には、『歩く事やランニングがおすすめ』コツは無理しない事です。

メントレでは瞑想をおすすめします。瞑想と言うと、胡散臭いと思われる方もおられるかもしれませんが、本当におすすめですよ。とにかく静かな環境に身を置いて下さい。人気の少ない自然に身を置くのも良いでしょう。 自然には危険も付き物ですので、安全な所を選んで下さいね。

それから、本当の自分をさらけ出す事のメリットもデカいですよ。

自分をさらけ出す事は、嫌われる事はもちろん、避けられる事もあるでしょう。ですが、去って行った人の後で残った人はあなたにとって、かけがえのない人かもしれませんよ。そんな人は一生レベルでお付き合い出来る筈です。

嫌われる勇気を持つことも、大きな一歩です。

人間関係がめんどくさくても気をつけるべきこと

人間関係がめんどくさいと、つい素っ気ない態度になりがちですが、これには注意が必要です。家庭や職場などでは、一緒にやっていくうえで、一定の関係を保つ必要があります。したがって、関心のない態度はやめましょう。

普段から感情的であったり、不機嫌だと、どうしてもお付き合いしづらい人になってしまいます。

理想の人間関係

めんどくさい人間関係についてやってきましたが、少しだけ、理想の人間関係について触れておきたいと思います。

それは、お互いに尊敬できて、相乗効果のある関係かと思います。

1+1を2なのはもちろんですが、これが3や4になる関係はとても良いと思います。2にもならない関係は、お付き合いしていても、めんどくさくなる可能性があります。自分をすり減らす結果にならない様に気をつけて下さい。

理想の人間関係が築けると良いですね☆

最後に

多くの悩みは、感情・行動が、周りの目を気にする事からくるものが多いのかもしれません。 そんな中に身を置いている限り、ストレスやめんどくさい人間関係から解放されるのは難しいでしょう。

理想の自分・幸せについて、考え直す必要があるのかもしれません…

本当に大切な事は、他人ではなく『自分がどう思うのか、どうしたいのか』にあると思います。

 

参考 イーアイデム りっすん はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン                 Smartlog

Project J

ありがとうございました。

 

 

投稿者: ウボォー

初めまして、ウボォーと申します。よろしくお願いいたしますm(__)m なんでもあげますが、主にメンタル・哲学的な事を書いて、何かに悩まれている方の力になりたいと考えております。

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