不安を感じる人へ

人生に対して不安を感じる人は多い。

私も余裕なんて一切ないから気持ちは分かりますが、不安になりすぎている人が多いようにも思います。

先を考えたら無理もないかと思うこともありますが、不安になって良いことなんて何もないはずです。というよりもより悪くなると思います。

伝えることで、少しでも不安解消に繋がればと思います。

先のことは誰にも分からない

日々や未来に不安を感じている人。

人生が不安で仕方がないというけど、先のことなんて誰にも分かりません。安定を求める人が居るけど安定なんてありません。余裕を安定だと勘違いしているだけで、安定が確定することはないです。

なぜかというと人はいつどうなるか分からないからです。これは常に不安と隣り合わせということでもあります。

つまり皆不安なんです。このように考えると少し気持ちが楽になりませんか?

不安要素はいくらでもある

不安なんて考え出せばキリがないです。

人生で起こること全てで考えられると思います。

だいたい日本だって、もっと言えば地球自体が不安です。

地球滅亡の時に不安も何もないでしょ?皆居なくなるんだから。

あまり考えないようにしましょう。

悪いことを考えない

すごく基本的なことだけど、悪いことを考えないってことは大切なことだと思います。

不安になる人は、悪いことをすぐに考えがちです。起きてもいないことを悪く考える必要はありません。

悪いことはイメージするのではなく、想定するようにして下さい。危機回避の為だけにイメージします。

楽観的に考える

人生には何をしたって抗えないこともあります。あなたは何も悪くないのに理不尽な思いをすることもあります。

人は分からないと不安に陥りがちだけど、それを楽しめると良いですね。

まとめ

不安を感じる人は考えすぎなことが多いので、考えないようにする。つい考えてしまうかもしれないけど考えないようにする。それは訓練することで変わります。

  • 先のことは誰にも分からない

不安な人は安定を求めるけど人生に安定はない。あるのは余裕。

そして、いつどうなるかは誰にも分かりません。皆不安です。1人ではありません。

  • 不安要素はいくらでもある

考え出せばキリがない。キリがないから考えないようにします。

  • 悪いことを考えない

悪いことはイメージするのではなく想定する。危機回避の為にイメージする。起こってもいないことを悪く考えない。

  • 楽観的に考える

どんなに備えたってどうにもならないこともある。ですから『なるようになるさ』と考えることも大切。

できるだけ楽しみましょう。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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