どうも、ウボォーです。ご訪問頂き、誠にありがとうございます。
内容は初めにからとなっております。
数日前の朝（午前１時過ぎ）通りがかったマンションのエントランスでサラリーマンの方がうずくまっておられたので、迷いましたが声を掛けました。
酔いつぶれておられただけだったので、あいさつ程度に後にしました。
エントランスといっても入り口扉からオートロック扉との間が５０㎝幅ぐらいだったので、びっくりしましたΣ(ﾟДﾟ)
最近は、声を掛けるか迷います。キリがありませんし、逆効果になる場合もあるからです。素通りできないというのは、どうしたものか…
ここから本題に入らせていただきます。
始めに
今回もっとストレートなタイトルにしてもよかったのですが、少しオブラートにしました。少しでも消えたいと思っている方の力になれたらと思っております。
このテーマは、シンプルかつディープです。
精神科の先生方でもアプローチは様々ですし、ましてやウボォーは素人です。
一意見としてお読み頂ければと思います。
消えたいと思ってしまうのはなぜ？
大きく分けると、次の２つだと思います。
病気によるもの
うつ病などの精神疾患が原因。
病気に関しては、他でもあげておりますし、検索してもすぐに出てきますので、今回は深掘り致しません。
心当たりのある方は、早めに専門医に診てもらうのが一番です。
性格や脳に起因するもの
病気との境界線が難しいですが、落ち込みやすい方。
性格～病気になる事も当然あります。
一人で悩まない
消えたいという事が悩みなだけに、周りに打ち明け辛いかもしれませんが、できるだけ一人で悩まないで下さい。打ち明ける事は勇気のいる事かもしれませんが、その一歩で気持ちがずっと楽になる事があります。誰かに打ち明けるだけで、悪い現状が大きく変わるかもしれません。
相談する方が誰も居ないという方は、ホットラインなどのコールセンターに連絡して下さい。ウボォーにコメントして頂いても構いません。
・志願サイトに行かない
志願サイトなので自ら望んで行っている訳ですが、行っても現状を良くする事はありませんので、行かないで下さい。
サイトに行くと共感者が居て安心したり、連帯感を感じるかもしれませんが、現状が更に悪化するだけです。悪循環に陥らないようにしましょう。
・好きなものを見る
志願サイトに行くぐらいなら、好きな映画やYouTubeでも見て下さい☆
消えたい理由に対して思う事
その気持ちは本当によく分かります。苦しいし辛いですよね…本当にやってられなくなります。
ここでは今までに見聞きした事をあげながら、ウボォーなりにお答えしたいと思います。
生きている意味や価値が分からない
そうですね、ウボォーのも分かりません。本当の意味で分かっている方など居ないはずです。そう思っている方が居るというだけでしょ。
ですから『生きている意味が分からないと思っている方と生きている意味を見出している方に差などないのかもしれませんよ』
そう思うと少し楽になりませんか？
価値を決めてるのは人間でしかないのですから、無価値な人間も居ないという事になります。そう思う方・思ってしまう方が居るというだけです（それが問題になっているのだと思いますが）
でも意味や価値を見出す事が活力になるなら見つけた方が良いでしょう☆
悪い事でなければ、なんだって良いと思いますけどね☆
生きる事で得られる楽しみや喜びがない
探し続けて下さい。なんだってかまいません。
そこに他人の評価は関係ありません。見つけましょう☆
居なくなれば周りが迷惑な自分から解放されるし、迷惑もかけなくて済むから
迷惑かけてしまった時って本当に嫌な気持ちになりますよね。ウボォーもできるだけ迷惑かけないように生きているので、本当によくわかります。
ですが人は迷惑をかけてしまうものです。あなた様だって誰かに迷惑かけられた事あるはずです。
ですから持ちつ持たれつです。
嫌な事を言われたから
それは辛かったですね。しかし、そんな事で消えてしまっては、命がいくつあっても足りません。
言い返したってよいのですよ？ 言い返したくない、言い返せない・又は闘えないのなら逃げて下さい。消えてしまうぐらいなら状況など関係ありません。逃げて下さい。
永遠に続くような苦しみから解放されたい
そんな風に感じてしまう時はたまらなく辛いですよね…
ですが永遠には続きませんので、もう少し生きてみませんか？
そして苦しみから解放されるかは、あなた様次第なのです。
孤独に耐えられない
誰か見つけて下さい。誰も居ないならメル友なんかで気を紛らわせるなり、ホットラインに連絡してみて下さい。それかまた、ここにいらして下さい。
コロナが収まれば、外に出て下さい。
本当は一人でも孤独ではないのですが…
挫折したから
あなた様は頑張っておられるのですね。
挫折するという事は前に進んでいるという事ですよ？ 何もしない方は挫折する事もありません。
そして忘れないで下さいね。挫折して取り組んでいた事を諦めたとしても、その時に頑張っていた事は決して無駄ではない事を。
何に対しても希望が持てないし、努力する事に価値を見出せない
希望が持てないって事は理想がないという事です…そんな事はないと思います。
努力する事に価値を見出せない方は、努力しなくて良いです。
今のままいて下さい。
そういった事に出会った時には、努力していますよ☆
最後に
ディープなテーマなので、とても今回だけでは語りつくせません。又の機会があれば、気付いた事なんかも含めてあげたいと思います。
今回は採り上げませんでしたが『消えたいと思ってしまう方は栄養と睡眠にも気を付けて下さいね』
最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。
またお会いしましょう☆